Warum Entspannung schon in Kinderjahren?
Durch diese schnelllebige und stressige Zeit, die auch schon Kinder in jungen Jahren unter Druck setzen
kann, entstehen viele Stressfaktoren, die oft unterschwellig auf den Kindern lasten: Schule,
Ganztagsschule, die Fülle an Hausaufgaben, „Freizeitstress“ durch selbstgewählte Aktivitäten sind nur
einige Beispiele für die Belastungen unserer Kleinen im Alltag. Doch auch diese können sich auf das
Gemüt der Kinder niederschlagen. Auf unterschiedliche Weise zeigt sich dies in dem Verhalten, das als
Reaktion für Stress und Überforderung gedeutet werden kann. Indem sich einige Kinder zurückziehen,
in sich gekehrt sind, oder aber auch wütend, traurig und unruhig werden können, geben die Kinder
Warnsignale, die als Reaktion auf äußere Stressfaktoren gedeutet werden können.
Damit diese täglich auf unsere Kinder einwirkenden Stressoren erst gar keine pathologische
(krankhafte) Entwicklung annehmen, möchte ich der Ausbreitung und Verfestigung von Stress im
kindlichen Alter präventiv vorbeugen. Immerhin haben die Kleinsten der Gesellschaft noch ihr ganzes
Leben vor sich. Es ist dementsprechend unerlässlich, den Kindern zu zeigen, wie sie lernen können, sich
selbst von ihrem stressigen Alltag zu distanzieren und für einige Momente inmitten der Unruhe zur
Ruhe kommen können.